スポーツリズムトレーニングはリズム感を高めることで、運動パフォーマンスを向上させる画期的なトレーニングです。

リズム感を高めることで動きにメリハリが付き、パフォーマンスの向上のみならず、怪我の予防にもつながります。

スポーツにおいて「天性」のひとつと考えれられてきたリズム感。しかし、「リズム感」はトレーニングにおいて身につけることができます。

ダンスで例えると、リズム感の良い人は音楽と動きが合っていてダンスが上手く踊れており、リズム感の悪い人は上手く踊れていません。

つまり「リズム感」とは外部刺激に対して、自分の動きを合わせる能力と言い換えることができます。

野球で例えると、ピッチャーのリズムやボールのリズムに自分の動きを合わすことができれば、ボールは打てるし捕球もできます。対人競技では自分の考えたリズムを自分の体で表現することはとても重要な要素となってきます。

つまり「リズム感」はまさにスポーツの基本であり重要な能力と位置付けることができます。この能力は筋トレをしても走り込みをしても身に付けることはできません。

いくらトレーニングを積んでも成果がでない人の多くは「リズム感」に問題があると言えます。

「STARアカデミー」はスポーツを専門的に始める前に、すべての子供が運動の基本である「リズム感」を身に付け、スムーズに専門種目へ移行できることを目指した全く新しい運動教室です。

すべてのレッスンを音楽の中で行い、楽しみながら確実にリズム感と運動能力を高めていきます。

是非、一度体験して下さい。すぐさまその良さを体感して頂けると確信しています。

《元トップアスリートからのコメント》

・和田一志

　元プロ野球選手。野球解説者。

　現役時代は2000本安打を達成。

　「リズム感は野球においても大切。身に付けられるのであれば早い時期に身に付けた方が良いと思う。」

・波戸康広

　元サッカー日本代表選手。

　横浜Fマリノス　アンバサダー。

　「相手の逆をつく動きなど、サッカーにおいてもリズム感があることはプラスになる。」

スポーツリズムトレーニングをはじめとする、陸上運動、器械運動、ボール運動、ダンスなどすべての運動をリズムに合わせて行います。

STAR ACADEMY Hunky Dory 熊本北では、プロのインストラクターによるレッスンで基礎体力作りを楽しく学ぶことができます。